157キロ

やっと、3ヶ月10キロ減量目標を達成しました。4ヶ月掛かってしまった。

大好きなアルコールも1ヶ月抜いて、急に落ち始めた。

アルコールの影響は、例え糖質ゼロ、カロリーゼロでも大きい。