164パパ

やっと一時15キロ減から5キロリバウンド

15キロ減になるまで、リバウンドを繰り返し進展書こうにも書けなかった。いつ更新出来る心境になるか分からないので、ここでしておこう。チートデー作って、上手く行きかけてた。しかし、チートデーのタイミングとチートの欲望に負続きを読む “やっと一時15キロ減から5キロリバウンド”

やっと、3ヶ月10キロ減量目標を達成しました。4ヶ月掛かってしまった。大好きなアルコールも1ヶ月抜いて、急に落ち始めた。アルコールの影響は、例え糖質ゼロ、カロリーゼロでも大きい。

辛い食事制限も、だんだん楽になってきた。今まで失敗してきたダイエットの反省点と、少し大事な事に気付き始めた。下記は、今回改めて痛感したやっちゃいけない事 ①食物それぞれの役割、身体への作用を理解しない食事制限 ②人間の続きを読む “152キロ代突入！。”

ダウ最高値。なんで！？

病的肥満という診断。少し救われた気がした。意志が弱い、堕落してるとか、勝手に人から言われますが、病的なら治療すれば良いんだ！

お酒辞めてないからかな。それ以外の食事制限1ヶ月を超えた陳麻婆豆腐のみ！

別にダイエットしないで、早死にでよいや。

プロテインですが、牛乳で混ぜると、脂質の取り過ぎという事なので、豆乳で飲み初めました！結構イケる！今日は163.5kgだよーん

結構いける！白滝パスタやラーメンで置き換えできるぞ！今日久しぶりに、153kgでした！少し

ずっと鬱の気があり、死にたいと思ったり、躁鬱なのか、怒りっぽかったりで、肥満に影響しているのだろうか。という事で診療内科に来ました。今まで、内科で自分が言うままに、薬を処方された感じで、処方された薬も飲まなくなった。続きを読む “診療内科”