ブログ やっと一時15キロ減から5キロリバウンド 15キロ減になるまで、リバウンドを繰り返し進展書こうにも書けなかった。 いつ更新出来る心境になるか分からないの… 投稿者 164パパ 2021年6月28日 157キロ やっと、3ヶ月10キロ減量目標を達成しました。4ヶ月掛かってしまった。 大好きなアルコールも1ヶ月抜いて、急に… 投稿者 164パパ 2021年6月4日 152キロ代突入！。 辛い食事制限も、だんだん楽になってきた。今まで失敗してきたダイエットの反省点と、少し大事な事に気付き始めた。 … 投稿者 164パパ 2021年5月31日 コロナだけど株価上がる件 ダウ最高値。なんで！？ 投稿者 164パパ 2021年4月6日 四谷メディカルキューブ 病的肥満という診断。 少し救われた気がした。意志が弱い、堕落してるとか、勝手に人から言われますが、病的なら治療… 投稿者 164パパ 2021年4月3日 はいはい。停滞期 お酒辞めてないからかな。 それ以外の食事制限1ヶ月を超えた 陳麻婆豆腐のみ！ 投稿者 164パパ 2021年4月3日 もう停滞期 162kg 別にダイエットしないで、早死にでよいや。 投稿者 164パパ 2021年3月25日 豆乳とプロテイン プロテインですが、牛乳で混ぜると、脂質の取り過ぎという事なので、豆乳で飲み初めました！ 結構イケる！ 今日は1… 投稿者 164パパ 2021年3月8日 白滝パスタ 結構いける！ 白滝パスタやラーメンで置き換えできるぞ！ 今日久しぶりに、153kgでした！ 少し 投稿者 164パパ 2021年3月4日 診療内科 ずっと鬱の気があり、死にたいと思ったり、 躁鬱なのか、怒りっぽかったりで、肥満に影響しているのだろうか。という… 投稿者 164パパ 2021年2月25日 さらに記事を読み込む 問題が発生しました。 ページを再読み込みして、もう一度お試しください。 ブログをフォローしてください 新しいコンテンツを直接メールでお届けします。 メールアドレスを入力… 購読 いいね 読み込み中…
164kgお父さんのダイエット奮闘記